针灸减肥是一种通过针灸抑制食欲从而达到减重目标的减肥方法。但专家提醒，针灸减肥应避免5大误区，否则就可能得不偿失。
误区一：效果每日可见
很多减肥MM在尝试针灸减肥后不到数日，可能因减重效果不明显，就开始怀疑针灸减肥。其实，要想取得减重效果与很多因素有关。如果减肥者超过标准体重越多，脂肪含量也就越多，针灸减肥的效果就越明显；另外，减重效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显就是其特点。
误区二：针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，减肥者也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥瘦身真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
误区三：针灸容易感染
针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不是问题。
误区四：贴耳针时不能洗头
贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着先戴上耳套再洗头。
误区五：针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调理，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的平衡。专家表示，针灸减肥是一个慢慢调整的过程，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年），当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
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