苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。　　第1天　　早饭：　　20个炸饺子。　　12:00 (不好意思，十一点多才起床)　　中饭：　　一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 18:00　　晚饭：　　一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 23:00　　夜宵：　　一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2:00　　第2天　　早饭：　　酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8:00　　中饭：　　一笼南翔小包子，一碗馄饨。 12:30　　晚饭：　　一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19:00　　夜宵：　　苦瓜一根。22:00

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