想要减肥，一定要先燃烧脂肪。当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，尤其是唱王菲的歌，音律柔和而婉转，最能充分调动全身各器官消耗热量。而如果唱歌时运用的方法正确，充分利用身体各部分的肌肉和内脏等器官，可以消耗大量体能，也就如同做了运动一样。        在唱歌的时候，人体所消耗的热量大约是平时工作时的3-4倍，连续做两个小时的“麦霸”，可以消耗掉晚餐吃的所有食物。如果空腹上阵的话，还可以消耗掉身体储存的多余脂肪。即使你的唱歌水平一般，但掌握好正确的呼吸方法，热量消耗起来也一样不会含糊。       唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法，不是我们平时的呼吸方法：吸气时腹部鼓胀，呼气时腹部收缩。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。

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