有没有什么方法，让你转眼即瘦？现在就有一个，不信就试试看。将减肥进行到底，你每天必须至少喝半公升的白开水，当然您可以喝得多些，如果您愿意，这对减肥很有帮助。这个瘦身饮食必须严格遵守，在3天内就能减轻2公斤。 第一天： 早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1葡萄柚、1片干烤面包、2茶匙花生酱 午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4盎司鲔鱼、1片干烤面包 晚餐——1片冷肉，1杯菜豆（50g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司香草冰淇淋（100g）、1小粒苹果 第二天： 早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1粒白煮蛋、1片干烤面包、半条香蕉 午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4盎司白色软乳酪、5片Ritz饼干 晚餐——2条法兰克福香肠、4盎司绿花椰菜（50g）、4盎司红萝卜（50g）、半条香蕉、4盎司香草冰淇淋（100g） 第三天： 早餐——1片冷肉、1粒白煮蛋、1片干烤面包 午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1片乳酪、5片Ritz饼干、1小粒苹果 晚餐——4盎司鲔鱼（100g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司花椰菜（100）)、半片香瓜、4盎司香草冰淇淋（100g） 民以食为天，食以营养为先。还在苦恼吃什么更健康，更有营养吗？放下手中的泡面，来营养饮食频道体验世界美食之旅吧，我们的营养专家们会给您最贴心的营养建议！合理的膳食可以改变您的一切，您的健康与美丽由您一手打造！
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