山楂决明瘦肉汤         [ 用料 ] 猪瘦肉 150 克，草决明、山楂各 50 克。    [ 制作 ] 1 将山碴、草决明洗净；猪瘦肉洗净、切片。             2 把山楂、草决明放入锅内，加清水适量，武火煮滚，放入瘦肉，改文火煲至山楂、草决明烂熟，调味后即可食用。    [ 功效 ] 健脾清肝，清积减肥。     鲜拌三皮        [ 用料 ] 西瓜皮 200 克，黄瓜皮 200 克，冬瓜皮 200 克。    [ 制作 ] 将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐，味精，装盘食用。    [ 功效 ] 经常食用，具有清热利湿、减肥之功效。

民以食为天，食以营养为先。还在苦恼吃什么更健康，更有营养吗？放下手中的泡面，来营养饮食频道体验世界美食之旅吧，我们的营养专家们会给您最贴心的营养建议！合理的膳食可以改变您的一切，您的健康与美丽由您一手打造！

小编推荐：

消夏的美味减肥食物      11个有利于减肥的饮食贴士      

四种食物 吃对可以瘦下半身      八个小诀窍 吃的饱又减肥