快速减肥最有效方法是什么？经常会听到很多减肥方法，今天就来看看快速减肥小偏方，帮你摆脱恼人的脂肪。

快速减肥小偏方  吃素瘦身

减肥秘笈：吃素瘦身有什么可以怀疑的？素食清淡可口，还好消化，肯定不会长脂肪。

快速减肥小偏方  喝浓茶增加减肥效果

减肥秘笈：喝浓茶和咖啡减肥。

快速减肥小偏方  减肥就与脂肪一刀两断

减肥秘笈：动物脂肪吃后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。

快速减肥小偏方  多吃辛辣食物

减肥秘笈：辛辣刺激食物有燃烧脂肪的作用，所以对减肥有效。

快速减肥小偏方  吃西瓜多多益善

减肥秘笈：吃水果可以减肥吗？水果是减肥的好选择，多吃也不会出错。

快速减肥小偏方  每次慢跑30分钟就能减肥

减肥秘笈：慢跑减肥方法跑出好身材，减肥选择慢跑时，一定要控制在30分钟，长了没用，短了没效。

快速减肥小偏方  炒菜多放调味料

减肥秘笈：烹调的时候多加调味料，可刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。

快速减肥小偏方  缠上保鲜膜再运动

减肥秘笈：每次运动完，看见缠在身上的保鲜膜上湿湿的汗水，就会觉得那是脂肪燃烧的结果。

快速减肥小偏方  熬夜减肥法

减肥秘笈：每次熬夜都会发现你似乎瘦了一圈。

快速减肥小偏方  饿肚子坚持到底就是胜利

减肥秘笈：减肥就是考验意志力，必须饿着，直饿到满意的体重为止。

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