花草材料：金银花15克，大青叶10克。

　　做法：将金银花、大青叶一同放入玻璃杯中，冲入沸水，闷泡10分钟。

　　作用：可预防感冒，尤其对预防春季流感有疗效。

　　味道：气温清香，回味稍苦。

　　注意事项：二者都性寒，不宜过量或长期饮用。