吸烟有害健康，无论是对自己还是他人都会产生一定的影响，但对不少烟民来说，戒烟是件痛苦的事情，如果你正在戒烟但是又冲动难忍的话，下面这些小妙招或许可以帮到你。
　　
　　【多喝茶水消烟瘾】

　　想吸烟时喝清水可消烟瘾，还能防止戒烟时肥胖问题，喝茶水能消烟瘾且排毒素。
　　
　　【多吃水果补营养】

　　吸烟导致缺乏维生素情绪不佳，香蕉可补充营养并且舒缓情绪，葡萄能帮助肺部排毒缓解不适。
　　
　　难闻的烟味简直让吸二手烟和三手烟的朋友深感困扰，好不容易逃离了抽烟人群与环境，却避免不了沾上一身烟臭味，怎么才能迅速去掉这些味道呢？教你这些小妙招。
　　
　　【巧除烟味一：喷洒醋溶液】

　　沾醋的毛巾与衣服挂在相邻位置，在居室内用喷雾器喷洒稀释的醋，切忌用浓重的香水，气味更难闻。
　　
　　【巧除烟味一：隔湿毛巾熨烫】

　　毛巾泡清水后拧干，隔着毛巾熨烫衣服，异味会转移到毛巾。
　　
　　虽然吸烟损害健康，但烟灰倒也有个小用处。
　　
　　烟灰小妙用：将一撮香烟灰放在容器里，滴上几滴水调成糊状，敷于患处即可止痒。
　　
　　最后提醒各位吸烟的朋友，吸烟有害健康，为了自己与家人及身边每一个人的健康着想，请趁早戒烟。