为什么最近头屑特别多(如何缓解头皮屑增多的问题)

随着气温的升高，很多人发现自己的头皮屑增多了，这是为什么呢？其实，头皮屑增多的原因有很多，包括:

头发过敏

头部皮肤发炎

弱化头发发根

洗发水不合适

食物不当

身体缺乏营养

如果你发现你的头皮屑增多了，可以采取以下措施来缓解这个问题：

多查看一下自己使用的洗发水是否符合自己的头发类型，如果不一致则建议换一种适合自己的洗发液

不使用热水冲洗头发，温水洗头，这里的温水温度不要太高，要注意不要烫到头皮

不要频繁地用电吹风吹头发，这样会让头皮变得越来越干燥

要在饮食方面加强营养，多吃一些富含维生素C和E的食物，如柠檬，橙子，黑枸杞，猪肝这些食物都有很好的美容养颜功效

针对不同的头发类型，有不同的洗发方案，以下是不同头发类型的洗发主意：

干性头发：建议使用滋养型洗发液，避免使用含丰富泡沫的泡沫型洗发液，要选择保湿性强而且温和的洗发用品

油性头发：建议使用能够控制油腻度的洗发液，要选择清爽型，能控制头发油腻度的洗发用品，可以多洗几次，每天洗头更好

中性头发：可使用中性、平衡洗发液

受损头发：建议使用镇定型的洗发液，关注头发的滋润和护理，如果发丝比较干，需要使用滋养型洗发液

总而言之，头皮屑增多是一个比较常见的问题，多数情况下只需要进行简单的调整和保养就可以得到缓解，不需要太过担心。但是，如果扶不起的阿斗，就需要去医院或者美容院进行治疗或者美容，找到一个适合自己的医生或者美容师，听从他们的建议和方案，自然之美女不愁。我们要做好的就是在生活中给自己的头皮更多的呵护和关爱，也要注意自己在饮食上的调整，多吃一些有益于头皮的食物，自己的头发自然会越来越有光泽。