为什么会越吃越饿(饥饿难耐！为何多吃反而贪吃更甚？)

很多人会发现，越是大吃特吃，越是感觉自己更饿，而且在饥饿期间容易失控地暴饮暴食。为什么会出现这种情况呢？其实，这是由人体内的一种荷尔蒙调节引起的。

我们的身体会通过荷尔蒙来调节食欲和饱腹感。当我们的身体需要能量时，荷尔蒙会通过信号告诉我们感到饥饿。相反，当我们吃得饱饱的时候，荷尔蒙会让我们感到饱腹。但是，当我们大量摄入高热量、高脂肪的食物时，我们的身体会释放出更多的荷尔蒙，导致我们感到更加饥饿。

为了控制饥饿感，我们可以改变自己的饮食习惯。首先，尽量减少高热量、高脂肪的食物的摄入，增加蛋白质、水果和蔬菜的摄入；其次，多吃粗粮和杂粮，增加饱腹感；最后，定时定量地进食，让身体能够更好地适应饥饿和饱腹状态。

总之，让身体变得更加健康只有通过多方面的努力，改变自己的饮食习惯并不是一时一刻就能够完成的，需要一定的时间和耐心。不过，只有这样才能让我们的身体更健康、更有活力，更能够适应现代快节奏的生活方式。所以，控制自己的饥饿感，从调整自己的饮食习惯开始吧。