掉发严重是因为什么原因(头发为何掉得如此严重？)

头发掉落是一个正常的生理现象，通常每天会掉落50-100根头发。但是，当头发大量掉落时，就可能是因为某些健康问题或生活习惯的影响。

情绪压力可能导致头发大量脱落。在情绪高度紧张、焦虑、沮丧的情况下，身体会释放大量的肾上腺素和皮质醇，这些激素会影响毛囊，导致头发脱落。

此外，情绪压力还可能影响食欲和睡眠质量，从而影响头发健康。为缓解情绪压力，可以进行适当的运动、听音乐、做瑜伽或冥想等。

营养不良也是头发脱落的原因之一。身体缺乏锌、铁、维生素D、B族维生素等营养素时，会导致头发变得脆弱、干燥、易断裂。

要想拥有健康的头发，需要保证身体充足的营养摄入，合理搭配饮食，多吃大豆、牛奶、肉类、鱼类、蔬菜和水果等富含营养素的食品。

使用不适合自己的洗发水也是头发脱落的主要原因之一。某些洗发水中添加的化学物质、硬水、过多的氯气会让头发变得干燥开叉，从而导致脱落。此外，经常使用吹风机、梳子、染发剂等造型工具也会对头发造成伤害，导致脱落。

要避免使用有害的洗发水和风格工具，使用洗发水时选择不含有害成分的天然有机产品，简单护理头发，每周做一次深层护理或天然精油按摩，坚持头皮按摩，提高头发的健康等级。

总之，头发脱落的原因有很多种，包括情绪压力、营养不良、使用不当的洗发水和风格工具等。要拥有健康的头发，需要在日常生活中保持良好的生活习惯，尽量避免不良的精神和健康状态，注重饮食的营养均衡，注意头发护理等问题，才能保持头发的健康状态。