我为什么怕饿(恐惧挥之不去-我害怕饥饿的原因)

我为什么怕饿(恐惧挥之不去-我害怕饥饿的原因)

身上总是带着一些吃的零食，不管去哪里都必须携带，因为我害怕饥饿。这个恐惧挥之不去，影响着我的生活，让我不敢尝试新的事物。那我为什么会有这样的恐惧呢？

生活中的切肤体验

小时候，由于家庭原因，经常会饿上一顿饭或者两顿饭。那种感觉就像是有一只饿狼在腹中乱咬，又渴又饿的感觉，曾经让我留下了深刻的印象。因此，长大后，我一直都在反感饥饿的感觉，总是担心这种痛苦的体验再次发生，让我难以承受。

焦虑难以消除

在我的日常生活中，总会担心饥饿的到来，害怕无法控制自己的情绪。即使知道自己已经吃够了，但只要肚子感觉一点点饿，焦虑的情绪就会涌上心头，使我难以平静下来。

理性分析

我意识到我的恐惧其实是多余的，饥饿不是什么可怕的事情。身体会发出较为明显的信号提示我们该进食了，我们只需要按照身体的信号去做就好了。如果我们真的饿了，即便没有食物，钱包里也总有一些解决方法，无需过分担心。

不过，这些理性分析并不能完全消除我的焦虑和恐惧，需要不断的努力和时间去打破自己的思维定律，让自己克服这个困扰已久的问题。

核心关键词：饥饿、焦虑、恐惧