手发麻颤抖是为什么，为什么会出现手发麻的情况？

有时候，我们会突然感到手臂或手掌发麻、颤抖，这不是常规现象，让人感到非常不舒服，甚至惊恐。那么，手发麻颤抖是为什么呢？下面我们就来探讨这个问题。

1.血液循环不畅。

当血液循环不畅时，我们的手脚就会感到麻木。血液循环不畅有可能与一些疾病相关，例如糖尿病、高血压、动脉硬化、自身免疫疾病等等。

2.神经受损。

有时候，我们的手发麻是因为神经受损了。这种现象非常常见，比如骨折、颈椎病、椎间盘突出等等，都有可能影响神经的正常运作。

3.压迫神经。

有些手势或者姿势，特别是长时间维持同一姿势，会压迫我们的神经，导致手部的发麻和颤抖。这种情形在办公室工作的白领中较为常见，所以我们应该发掘造成这个问题的原因。

1.疲劳。

当我们长时间集中精力、身体过度疲劳时，手会出现颤抖症状。如果我们没有特别大的感到不适，可以注意一下自己的休息，多在劳累之后进行精神或身体上的放松。

2.神经受损。

就像我们上面所提到的，神经受损往往会引起手部颤抖症状。有些人的手部抖动可能是由于中风、帕金森、癫痫等晚期疾病所引起的。如果我们的颤抖症状长期纠缠不清，可能需要接受医学检查或专业治疗。

3.压力和焦虑。

当我们的心理负担过重、情绪焦虑时，手可能会出现颤抖和痉挛。这种现象往往会引起恶性循环，因为情绪的波动存在与手部颤抖的相互影响。要处理这个问题，最好的方法就是学会怎样掌控自己的情绪，找到放松自己的方式。

1.调整姿势。

如果我们的手发麻颤抖是由于姿势问题造成的，我们需要及早发现，尽可能地调整我们的姿势，防止神经长时间受到压迫。

2.进行适当的锻炼。

有些时候，手发麻颤抖是由于长期久坐不动造成的。这时候最好的解决方法就是进行一些适当的锻炼，如手部按摩和操纵，缓解手部压力。

3.了解自己的健康状况。

如同我们所提到的，许多疾病可能会导致手部发麻颤抖。如果我们经常出现这类问题，我们应该及早去看一看医生，采取相应的医疗措施。

当我们的手出现发麻和颤抖的时候，不要惊恐、不要慌张。认真地分析自己的情况，调整自己的姿势和生活方式，才能真正地解决这个问题。

手发麻颤抖，原因可能比较复杂，我们需要借助自己的观察和检测技能，找出问题的核心原因。希望通过这篇文章，我们能给大家带来一些额外的建议，帮助大家解决这个问题。

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