耳垢和耳屎是指在人体内耳以及外耳道内部聚集形成的物质，多数是皮肤脱落残渣和油脂混合而成。
耳道自我清洁功能正常情况下，耳道具有自我清洁功能，随着水和油脂的外溢，耳垢和耳屎会自然地流出耳道。这个过程是自然的，与我们的日常卫生没有关系。
过度清洁导致的耳屎问题过度清洁会导致耳道内部的油脂分泌减少，反而促进耳屎的产生。同时，用棉签或其他尖锐物品挖耳朵有损耳朵健康。一旦耳道受到损伤，细菌就容易感染，导致耳朵疼痛和感染。
如何正确清洁耳朵清洁耳朵的正确方法是用温水冲洗外耳道，千万不要用棉签或其他物品进入耳道内部清洁。如果有很多耳垢或耳屎，最好去医院进行清洁和治疗。
结论耳朵不需要太多的耳垢和耳屎，过少过多都是不健康的。正确的清洁方法是温水冲洗外耳道，千万不要使用尖锐的物品进行清理。如果有耳道问题，最好去医院寻求专业医生的指导。
核心关键词：耳朵、耳垢、清洁
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