为什么小孩睡前要哭(睡前哭一场有什么好处？)

许多家长都会有这样的担心：为什么小孩在睡前会哭？会不会哭坏了？实际上，适量的睡前哭泣有助于促进孩子身心健康。

小孩在白天接受的各种新事物和新体验，往往不易消化吸收，积累下来会对其神经系统造成负担。睡前哭一场可以让小孩释放内心的情绪，减轻大脑负荷，有助于睡眠质量的提高。同时，释放情绪还有助于孩子情绪稳定性的提升，使其不易在日后出现情绪失控现象。

小孩在睡前哭一场，往往会被家长和亲人的安慰及时地安抚下来。这种情感接触有助于孩子建立稳定的自我安全感，增强与家庭成员的亲密关系。据研究，亲密关系是一种强大的保护性因素，有助于减少各种心理问题的发生，如抑郁、焦虑、注意力缺陷等。

睡前哭一场也有助于放松小孩身体，促进身体的休息和恢复。因为哭泣可以引起身体的自主神经系统的变化，如增加心率、改善皮肤血液循环等。这些变化可以引起体内化学物质的分泌，如内啡肽、酪氨酸等，从而促进身体的放松和恢复。

虽然小孩在睡前哭一场可能会让家长感到不安，但事实上，这种适度的哭泣其实不会影响孩子的身心健康。相反，睡前哭一场有助于释放情绪、安抚心理和放松身体等，对小孩的身心成长有重要的促进作用。