为什么有时候做梦会哭(睡梦中为什么会哭泣，究竟是为什么呢？)

在我们的日常生活和睡眠中，做梦是很常见的。有时候我们做的梦让我们感到非常开心和轻松，但有时候也做了那么多累心、恐怖、悲哀的梦，让我们睡后醒来后，依旧心有余悸。那么这些梦中的哭泣是为什么？

有些人可能认为哭泣是因为人们在现实生活中所经历的事情，比如遭遇失去亲人的痛苦或失恋的心酸。但在睡眠中哭泣并不是由真实的经历触发的，而是基于我们的潜意识和情感体验而产生的。

我们的大脑在睡眠中会持续工作，包括了对于过去和当前经历的记忆和催眠状态中的幻觉。当我们梦到一些引起强烈情感反应的事情时，我们就会在梦境中哭泣。

在梦境中哭泣，通常会伴随着某些与情感相关的元素。比如，一个梦中的角色暴露出的无助感或强烈的哀怨情感，都有可能让我们感到悲哀和惋惜，最终导致我们在梦中哭泣。

此外，做噩梦或婴儿时期难以处理的心理创伤也会导致睡眠中的哭泣。那些在童年或成年期经历过严重剥夺和伤害的人，也有可能在梦中表现出无法控制的情绪和哭泣。

由于睡眠中哭泣的多种可能原因，要想减少梦中哭泣并不是一件容易的事情。但我们可以通过练习下列方法来减少梦中哭泣的频率。

第一步，尽量避免在睡前看到一些引发情感的电影、电视节目或小说等等，这样可以使我们的思维更加平静，避免可能出现的情感扰动。

第二步，对于那些在婴儿时期受过创伤的人，可以采用通过谈话和治疗来缓解这一现象。这可以帮助他们减轻原有情绪和疼痛，并将他们从负面潜意识的束缚中解脱出来。

尽管我们了解了梦境中哭泣是如何发生的,它具体出现的原因难以预测，因此它也是不能抵御的。但如果出现梦境中哭泣，我们可以采取一些方法来缓解它。

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