感冒为什么晚上会加重(晚上为什么感冒更难受？)

感冒是一种常见的疾病，人们在感冒期间往往会出现喉咙痛、咳嗽、头痛、发烧等不适症状。而很多人在白天感觉还好，晚上却会出现加重的症状，让人难以入睡。这是为什么呢？下面介绍一些可能的原因。

晚上感冒更难受，与人体体温调节有关。人体正常情况下，夜间体温会下降，但当感冒时，体温调节系统出现故障，导致体温升高，使人更加不适。此外，睡觉时被子过厚或过薄，也会影响体温调节，加重感冒症状。

很多人在感冒期间，咳嗽和鼻塞等症状会在晚上加重。这是因为在白天，人们经常活动，血液循环畅通，呼吸顺畅，但是夜晚人们会安静下来，血液循环变慢，喉咙和鼻子的黏膜也容易干燥，加重感冒症状。

在白天，人们往往会忙碌于工作和生活中，精神状态较好，而晚上睡眠不足时，会让人的情绪压力增加，这会影响到免疫系统的功能，让感冒症状更加严重。

感冒在晚上加重的症状有很多种，如咳嗽、鼻塞、喉咙疼痛等。以下是一些缓解方法：

感冒时，应适当加重被子，保持温度适宜，有利于体温调节。但要注意被子不要过厚，以免影响呼吸。

感冒时，鼻腔黏液会增多，鼻塞严重时会影响睡眠，因此可以使用加湿器或把一盆水放在床头，保持空气湿润有助于缓解鼻塞症状。

感冒时，身体代谢加快，需要补充水分。多喝水可以促进身体康复，并缓解喉咙疼痛。

感冒时，情绪不佳会影响到免疫系统，加重症状。保持愉快的心情，可以帮助身体更好地对抗疾病。

感冒时，休息对恢复健康非常重要。尽量避免夜晚熬夜或频繁醒来，保持足够的睡眠时间有助于缓解感冒症状。

晚上感冒更难受，这与人体的体温调节、夜间症状突出、情绪压力增加有关。缓解晚上感冒更难受的症状，可以适当加重被子、保持湿润空气、多喝水、改善情绪及注重休息等。同时，感冒期间应尽量避免熬夜和劳累，保护好自己的身体。