为什么春季容易饿，春季为何易饥饿？

春季是大地复苏的季节，万物开始萌发，但这个季节到底为什么容易让我们感到饥饿呢？下面就一起来分析一下吧。

春季气温变化大，天气多变，气候渐暖，但大约在平均气温超过10摄氏度后，天气反复无常，天气变冷的频率减弱。很多人觉得春季温度比较舒适，但是此时的气候变化也让人的体能产生短暂的不适应，这就会导致大家感到吃不饱的状态。此外，春季天干物燥，气温忽高忽低，也会造成口渴和食欲不振。因此，在这个季节，我们需要多喝水、多吃水果和蔬菜。

春天是许多食材的丰收季节，像是鲜嫩的蔬菜、果蔬等等，尤其是野菜，因为在这个季节长势较好，养分也更加丰富。当然，食材新鲜，味道也更好，不仅可以增加食欲，还可以带来更多营养和健康。

春季气候渐暖，天穿大衣不再，也是户外运动的好时光，比如散步、慢跑、骑行、健身等等，因此，春季的运动量也会增加。多运动可以提高新陈代谢率，增加能量消耗，但却不能光靠运动来控制体重，还需要注重饮食搭配，选择健康食品。

综上所述，春季容易感到饥饿，气候的变化、新鲜食材、运动量的增加，都是导致饥饿感的主要原因，而我们可以通过适当调整饮食和运动来控制不必要的饥饿和膳食结构。

气候变化、鲜嫩食材、增加运动量。