为什么手上长冻疮(手指离奇肿大痛苦难忍，究竟引起冻疮的几种原因！)

冬季气温骤降，手部是最容易受到寒冷侵袭的部位之一。当手部长时间暴露在寒冷空气中，便会引发冻疮。冻疮症状主要表现为手指离奇肿大痛苦难忍。究竟引起冻疮的原因是多方面的，下面我们来一一分析。

冬天手部经常遭受温度改变的侵袭，突然从室内到室外或运动后很快停止，手部就会感受到寒冷。在寒冷气候下，血管会收缩，血液循环变慢，导致手部流动性下降。如果手部长时间暴露在寒冷空气中，造成循环不良，由此会导致冻疮的发生。

寒冷的气候不仅会让人感到冷，同时也会引起皮肤干燥，皮肤干燥又是冻疮的一大因素。干燥皮肤不仅缺少水分，还容易瘙痒，破裂和泛红，疼痛难忍。干燥的手部皮肤也更容易被寒冷的空气侵蚀，引起手部的冻疮。

寒冷的天气让人感觉更懒，想尽可能的呆在温暖的室内，移动的时间也变少了。我们常常会因闷在室内，缺乏足够的运动和活动会让身体变得不健康，在这种情况下，手部的血液循环会变得差，接下来很容易因为寒气而患上冻疮。

预防冻疮的最佳保健方法是保持手部干燥和温暖。手套、毛巾等保暖措施是关键。在冬季保健时，应多吃一些含维生素C、E、B以及Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、果子、蔬菜、肉类，有助于增加血液循环、防止冻疮的发生。同时注意保持充足的睡眠、有计划的锻炼和时常按摩手部肌肉，有利于增加手部血液循环。

冬季天气寒冷，手部要注意保暖，防止冻疮的发生。三种可能引起冻疮的原因是：长时间暴露在寒冷空气中，手部皮肤干燥，缺乏运动。预防手部冻疮的最佳方法是注意保暖，多吃富含维生素的食物。同时，生活中保持充足的睡眠和适当的锻炼，能很大程度上帮助我们预防冻疮。

冻疮、手部、保暖。