小孩为什么要吃鱼肝油(为什么孩子需要摄取鱼肝油)

鱼肝油是一种具有丰富营养价值的补品，被广泛地应用于小孩的日常健康保健中。但是，为什么孩子需要摄取鱼肝油呢？以下是几个常见的理由。

小孩的身体正在快速地生长发育，需要更多的营养物质来支撑。鱼肝油中不仅富含维生素A和D，还含有多种必需脂肪酸，这些成分对于小孩的身体健康成长至关重要。例如，维生素D能够帮助小孩吸收钙质，促进骨骼的健康生长，预防骨质疏松等骨骼问题；而维生素A则能够保护小孩的眼睛健康，预防视力问题的发生。此外，鱼肝油中富含Omega-3脂肪酸，能够促进小孩的脑部发育，提高智力和记忆力。

小孩的免疫系统还未完全发育完善，容易受到各种病毒和细菌的侵袭。鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，这两种维生素能够提高小孩的免疫力，在感冒、流感等病毒性疾病高发季节，孩子们食用鱼肝油，能够预防上呼吸道感染症、支气管炎等疾病的发生。

如今，很多小孩都是“偏食族”，拒绝吃蔬菜水果，选择吃些高糖、高油脂、高盐、高热量的食物，这会导致他们的身体缺乏一些重要的营养物质。长期的营养缺乏很容易导致小孩出现贫血、骨骼发育不良、免疫力下降等健康问题。鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，能够预防维生素A和D缺乏症的发生，同时还含有多种必需脂肪酸，能够为小孩提供全面的营养，保证他们的身体健康发展。

通过上述的介绍，相信大家已经了解了孩子为什么需要摄取鱼肝油的原因了。但是在给小孩使用鱼肝油的时候，一定要注意使用的剂量和品质。一般来说，小孩每天的鱼肝油摄取量不应超过每公斤体重1毫升，建议选择品质好的鱼肝油，如挪威产的蓝瓶鱼肝油等。