为什么穿鞋总磨脚(怎样避免穿鞋时磨脚问题，以及如何解决？)

穿鞋磨脚是一个很常见的问题，尤其是穿新鞋的时候。这是因为新鞋的鞋帮、鞋底等部位都比较硬，需要一定的时间来适应。此外，有些人的脚型比较特殊，比如拇指外翻等，也容易导致穿鞋磨脚。不过，如果长期穿同一双鞋或鞋的尺码不合适，也会引起鞋子磨脚的问题。

避免穿鞋时磨脚的问题，我们可以采取以下措施：

选择合适的鞋子。不同品牌、不同鞋款的鞋子，尺码、宽度可能有所不同。因此，在购买鞋子时要试穿，找到合适的尺码和宽度。

选购质量好的鞋。一般来说，价格高一点的鞋子质量较好，比如采用真皮鞋面和鞋底的鞋子，质量更加稳定，不容易变形。

提前习惯穿新鞋。只要提前几天开始穿新鞋，逐渐适应，就可以避免新鞋磨脚的问题。

选择合适的袜子。如果穿厚袜子在鞋子里面，容易造成脚部缩小，压迫脚。选购透气，质地细软的袜子，也能使脚更加舒适。

如果已经穿上了磨脚的鞋子，怎么办呢？可以尝试以下方法：

使用鞋垫。在市面上有很多种鞋垫，选择合适的鞋垫，可以减少磨脚的问题。

使用撕裂绷带。撕裂绷带对脚有保护作用，与鞋子表面摩擦时摩擦的是绷带而不是脚。

湿敷。在磨破的地方贴上梨涡或者牛皮纸等，然后用湿敷的方法来缓解，能够使部分受伤的皮肤痊愈。

放置保鲜膜。首先将保鲜膜包裹在脚上，然后再穿上鞋子。保鲜膜可以减少皮肤与鞋子的摩擦，减轻穿鞋时的磨损。

穿鞋磨脚虽然是一个常见的问题，但是只要我们注意选择合适的鞋子，提前几天适应，选择合适的袜子等方法，就可以避免这个问题的发生。如果不慎磨脚，也可以使用一些相应的方法进行缓解。