女性为什么总想小便(为什么女性容易尿急？)

尿急是一种常见的问题，尤其是对于女性来说。很多女性常常感觉到需要小便，而且有时候即便已经小便过几分钟，又会再次感觉需要小便。这个问题一般都会出现在女性的生殖系统中，其中包括了尿道和泌尿系统。那么，女性为什么容易尿急呢？

女性的生理结构决定了她们比男性更容易尿急。首先，女性的尿道比男性短，而且更加宽敞。这意味着，当女性需要小便时，她们的膀胱只需要填满一小部分就会感觉到尿急，而男性则可以充分填充膀胱，让它更加充实。其次，女性的生殖器官与泌尿系统非常接近。这意味着，当女性在性生活中刺激部分生殖器官时，可能会让她们感觉需要小便，因为这两者之间的神经通道是相通的。

女性在怀孕期和更年期也更容易被尿急困扰。在怀孕期，坐着或站立时膀胱会压缩，而在躺下时则会放松，导致膀胱充盈度下降，尿液难以保持在膀胱内。另外，随着年龄的增长，尿道周围的肌肉也逐渐减弱。更年期及以后的女性估计每5个女性中就有一位存在尿失禁的问题，而且这个比例还可能继续上升。

当女性感到尿急时，她们可以采用以下的方法来减轻症状：

尽可能的及时去厕所

减少摄入咖啡，茶和巧克力等容易刺激膀胱的食物和饮料

保持体重和锻炼肌肉，以保持尿道周围肌肉的强度和控制力

使用安全筛查和合适的合成荷尔蒙，来保持泌尿系统的健康。

如果女性已经小便了一次，但是仍然感觉到尿急，她们可以采用以下的方法来减轻症状：

慢慢地呼吸，让身体放松，并且不要焦虑或恐慌

改变姿势，如支撑在椅子后面，抬起脚踝等等。这可以通过改变膀胱和尿道的方向来减轻尿急

如果症状严重，女性可以咨询医生和专业的治疗方法，例如物理治疗、手术等等。

尿急是一个非常常见的问题，在女性中更为普遍。女性比男性更容易尿急，这是因为女性的生理结构和其它因素导致的。如果女性感到尿急，她们可以采取一些方法来减轻症状，但如果症状非常严重，需要咨询专业医生。记住，尿急并不一定是一个严重的问题，但是它可能会给日常生活带来问题，所以要认真对待。