分开之后想要挽回失落的爱情，首先要明白分手的原因是什么。如果是因为性格不合或者感情疲态，那么可能需要一定的时间去沉淀和调整自己的心态，一般情况下需要一个月或者更长时间。但如果是因为外部原因，比如职业、家庭等，那么挽回的时间可能会更快。
但不管是哪种情况，挽回爱情不是单方面的事情，需要双方的共同努力和合作。需要不断修补感情漏洞，相互信任和扶持，才能重获真爱。
如何快速挽回失落的爱情？1.自我反省和调整心态
在挽回失去的爱情之前，需要先自我反省，找出自己的问题和需要改进的地方。任何矛盾的产生多少都跟个人的内心有关，调整好心态，学会宽容和包容，才能为挽回构建良好的基础。
2.沟通和交流是关键
在分开之后，需要找机会和ex交心，并主动表达自己的想法和感受。交流的过程中要彼此尊重、理智客观，勇于表达真实的想法和内心情感，开诚布公说话。
3.重新建立联系和信任
重新建立联系是关键的一步，可以通过电话、短信、微信等方式来互相交流。做到对方有事联系时尽快反应，主动关心对方的生活，适当关心对方的追悔与选择，逐渐重建对对方的信任
4.多关注对方，不要因为固执而自顾自
彼此沉浸于自己的世界方便失去对方，要学会关心和照顾对方的生活情况，多送去一些无意义的问候和关注，尽量展现你的真实、可靠和可信任的一面。
结语挽回失落的爱情不是易事，需要花费时间精力，无论如何，面对已经付出心力的感情，都可以视为过程中的历练和成长，让生活变得更加有意义。相信自己，相信爱情，愿你早日释然，重新拥有美好的爱情。
核心关键词：挽回失落的爱情、自我反省、沟通交流、信任重建
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