端午节源于古代中国，至今已有2000多年的历史。据传，端午节是为了纪念爱国诗人屈原而设立的。屈原是中国历史上一位伟大的爱国人士，他为了救国不幸被贵族排挤，最终跳入汨罗江自杀。后来，百姓在龙舟划水、放爆竹等方式纪念他的爱国事迹并保佑他在天之灵得到安宁。因此，端午节也被认为是中华民族主义精神的体现之一。
2.端午节与健康在端午节的传统文化中，龙舟竞渡、蒲公英等民俗习惯都与健康护身有关。龙舟竞渡除了具有饱含激情、互相配合等竞技特性外，更是一项科学的运动。划龙舟的动作有助于增强人体的协调性和肌肉力量，并且划龙舟时需要集中精力，调整呼吸节奏，有一定的益智和心理理疗作用。而拄公鸭枝(挑选长的蒲枝，把毛剪去，尤其是尖的部分，然后在一个阳光充足的地方放置干燥)则可以用来赶走潮湿，增强人体抵抗力等。因此，端午节对于健康保健具有重要的意义。
3.端午节的营养食品端午节期间，人们会食用粽子及艾草饼等美食。粽子含丰富的碳水化合物和蛋白质，而且其糯米是富含蛋白质和不饱和脂肪酸的，吃粽子还能增强人体免疫力和消化功能。艾草饼中的艾草则是一种很好的中药材料，具有清热解毒、祛风除湿等功效，对于人体的健康大有裨益。因此，端午节所食用的营养食品对于我们的健康也是有很大好处的。
4.端午节的文化传承作为中国传统节日之一，端午节承载着古老的文化遗产和历史记忆。端午节时，家庭会一起包粽子，商家会推出各种贺岁礼品、文化衍生产品，而传统的龙舟竞渡、飘艾香等活动也不断举行。这些都是一种延续着的文化传承，是我们了解和认识中国传统文化的重要途径。所以，不仅能够使人感到欢欣和激动，同时还能让人感受到文化传承对于安康的重要作用。
结论端午节是一个具有丰富民俗文化内涵的传统节日，并且对于人们的健康也有积极的影响。正是由于端午节的历史渊源、文化内涵和传承价值，才赋予了我们一种安康的祝愿。让我们在这个特别的节日里，既能品味美食，又能体验活动真谛，更要牢记那份传统文化的信仰，让文化传承和健康护身的理念在我们的心中萌芽发芽，共同展现出端午节重要的文化和社会意义。
关键词：端午节、文化传承、健康、营养食品
还没有内容