失去一段感情是非常痛苦的，尤其是当你还爱着对方的时候。但是当你想要挽回这段感情的时候，却发现对方对你的反感和恶心。你该怎么办呢？下面的经验或许能够帮助你挽回已经失去的感情。
先了解造成对方反感的原因如果你想要挽回一个对你有恶感的人，那么首先要做的就是了解造成这种感觉的原因。也许是你在分手后表现的太痛苦，让对方感到压力过大；也可能是你在分手后一直纠缠不休，让对方感到心烦意乱。无论是什么原因，你都需要了解并且承认自己的过失，才能够让对方重新接受你。
改变自己的行为来改善现状如果你想要让对方重新接受你，那么你需要改变自己的行为来改善现状。例如，如果你在分手后一直纠缠不休，那么你需要给对方一些空间，并且停止烦扰他或她的生活。你可以通过改变自己的行为来让对方看到你的进步，并且重新相信你的能力。
不要轻易地承诺一些无法实现的事情如果你想要让对方重新接受你，那么你需要避免在承诺未来的时候过于冲动。也许你会为了挽回感情而承诺一些自己无法实现的事情，但是这样只会让对方更加瞧不起你。你需要清楚地了解自己的能力和实际情况，然后才能够对对方做出一个合理的承诺。
重建信任，重新开始最后，如果你想要挽回已经失去的感情，那么你需要重建信任，重新开始。这意味着你需要花时间来证明自己的诚意，并且尽力让事情变得更好。你需要让对方看到你的努力，让自己的行动代替承诺，最终让对方重新接受你，并且重新开始一段新的感情。
总结：如果你想要挽回已经失去的感情，那么你需要了解自己的不足，并且改变自己的行为。你需要重建信任，让自己的行动代替承诺，并且尽力让事情变得更好。只有这样，才能够让对方重新接受你，并且重新开始一段新的感情。
核心关键词：挽回感情、改变自己、重建信任
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